よく聞かれる白内障の予防法について。
完全な予防はできませんが進行を遅らせる要素として
１過度の紫外線から目を守る
全く外にでない訳にはいきませんから、晴れて今日は一日外にいることがわかっているときはサングラスや帽子で目を守るなど。
２糖尿病コントロール
糖尿病は白内障の原因となります。肥満・メタボリックシンドロームも気をつけましょう。
３禁煙
もちろん肺がんや呼吸器循環器系の病気などへも影響することはご存知かと思います。
その他、加齢や食事などもいわれていますが、加齢は時計を止めるわけにはいかないですし、食事に関してはヴィタミンCなど抗酸化作用物質の有効性は証明されていません。バランスの良い食事を心がけることで良い体調が、良い目の調子を運んでくれます。
