糖質の多い食品 | 沖縄で眼科をお探しなら那覇眼科医院

なんと言ってもごはん・パン・麺類。そして芋類。それから、本みりん！カレールー、トンカツソース、ウースターソース、トマトケチャップ　は、気をつけたいです。それから、野菜系では、かぼちゃ、トウモロコシ、レンコン、そら豆、ごぼう、タマネギ、ニンジン、パプリカ、長ネギ、枝豆あたりちょっと注意。意外だったのが、魚介類で牡蠣、ウニは量に注意でした。