豆乳のカロリー | 沖縄で眼科をお探しなら那覇眼科医院

ここのところ糖質制限をこころがけていたので、朝食は豆乳をのんでいました。５００mlのコップにしっかり注いで。当然物足りなく感じる時が頻発するので２杯３杯とのむことも。昼はあまり時間がないのでまた豆乳だったりしました。なんだかやせないなー、と思っていたら、２００mlで１００Kcal！ってことは、朝昼２杯づつのんだら、それだけで１０００カロリー！！！夜はその分食べますから、かなりがっかりな形。修正します。