糖質制限　再び | 沖縄で眼科をお探しなら那覇眼科医院

久しぶりに糖質制限はじめようと思います。大食漢の私が以前に糖質制限をした時は、１日３０００〜４０００cal摂取してましたからやせるわけがありません。カロリーを気にしつつ、糖質を抑えて見ようかと思います。あとはご飯とか、パン、パスタを食べたい時は、運動の前に食べて血糖値をあげないように抵抗してみようと思います。